这个问题也困扰我很久，网上搜了很多帖子都没有解决，最后自己摸索手机摸索出来了。

针对不同机型有两种解决方式：

1.关闭蓝牙绝对音量

首先打开开发者选项，找到并关闭（注意是关闭）蓝牙绝对音量功能，这个功能停用后你就可以独立于系统调节蓝牙耳机音量了，一般是按左耳机调小音量（调节过程手机媒体音量不会显示变化，因为此时你的蓝牙耳机音量可以单独控制了），问题圆满解决！

停用蓝牙绝对音量功能

2.关闭媒体音量同步

如果开发者选项没有1中选项，试着在蓝牙设置找到媒体音量同步并关闭，如果这两个选项都没有，那可能该换手机了，或试着在蓝牙耳机连接手机之前进行独立的音量调节。